ESCUCHANDO LA VOZ DEL ALMA FAMILIAR: Importancia de la Meditación a la luz de las Constelaciones

ESCUCHANDO LA VOZ DEL ALMA FAMILIAR:

Importancia de la Meditación a la luz de las Constelaciones

 

Por: Elcira Martínez Chacón

 

El ser humano se ha identificado con su personalidad, compuesta por su cuerpo físico, sus emociones y su mente, y se ha olvidado de quién es en verdad. En la era moderna y contemporánea, el ser humano se caracteriza por ser un gran ejecutor y ha olvidado introducirse en sí mismo. La vida moderna parece estar hecha para evitar, en todo momento,  esa necesaria mirada interna. Se han alcanzado grandes logros en el campo de la tecnología pero no sabemos o aún nos cuesta mucho en lo cotidiano, introducirnos en nosotros mismos.

A través de la meditación, podemos ponernos en contacto con nuestra alma; podemos ir al lugar en donde está nuestra mayor fortaleza y la fuente de nuestra real sabiduría: el interior de nuestro corazón.

Al meditar abrimos una llave por donde fluye una energía muy especial que tiene el poder de hacer nuevas todas las cosas. Abrimos una puerta de entrada a los parajes secretos de nuestro mundo interno. Nos encaminamos al reino de la Luz y del Amor porque solo, en lo profundo de nuestro corazón, podemos escuchar y encontrar el equilibrio, la paz y la felicidad que siempre estamos buscando. Con la meditación recuperamos la memoria celular de nuestro origen divino y terrestre y nos salimos de la arcaica y única memoria del reino animal que nos hace creer más en la muerte, en la carencia, que nos hace ser posesivos y egoístas, que nos limita con su sentido de posesión y nos encierra en un mundo de exclusión, cuando en realidad, todo el universo es nuestro patrimonio.

La meditación se ha definido de muchas formas. En la cultura occidental la palabra MEDITACIÓN viene del latín meditatĭo que originalmente indicaba un tipo de ejercicio intelectual; mientras que la palabra contemplación se reservaba para un uso más religioso o espiritual. Aparte de su uso histórico, la palabra meditación es empleada en la traducción de conceptos provenientes de prácticas espirituales asiáticas. De esa manera, la palabra meditación adquirió una nueva definición que la hace similar a la contemplación. Puede decirse que la meditación es un componente importante de diversas religiones o doctrinas filosóficas tanto de Oriente como de Occidente.

En el siglo XIX, los teósofos adoptaron la palabra «meditación» para referirse a las diversas prácticas de recogimiento interior o contemplación propias del hinduismo, el budismo y otras religiones orientales. No obstante, hay que hacer notar que este tipo de práctica no es ajena a la historia de Occidente. Las culturas aborígenes de África y América ya la practicaban en lo cotidiano y en sus ceremonias y rituales para llevar a sus practicantes a determinados estados de concentración y posterior curación/sanación.

Podemos hoy definir a la Meditación como “la práctica de un estado de atención concentrada en una deidad, en un objeto externo, en un pensamiento positivo, en la propia conciencia, o en el propio estado de concentración…Es usada también con propósitos intelectuales, curativos o de salud”.

La meditación se caracteriza normalmente por tener algunos de estos rasgos:

·      Es un estado de concentración sobre la realidad del momento presente

·      Es un estado experimentado cuando la mente se disuelve y es libre de sus propios pensamientos e ideas

·      Una concentración en la cual la atención es liberada de su actividad común y es focalizada hacia algo determinado con fines de oración, sanación y/o recogimiento interior.

Por tanto la práctica de la Meditación puede hacerse tanto de forma individual como de forma grupal o colectiva. Puede por tanto ser una experiencia pasiva/tranquila o activa/en movimiento, dependiendo si el cuerpo o parte de él se moviliza de forma relajada y entregada al proceso meditativo. Los recursos para meditar varían, (con posturas y mudras, pintura, danza, uso de mandalas, etc.) pero sigue siendo el uso de La Palabra, -a veces dicha en voz alta y repetida o pensada en absoluto silencio-, lo más extendido.

 

 

 

La concentración es el arte de mantener la mente y el corazón en el lugar que conscientemente le destinamos. Es por ello que en una Constelación Grupal los representantes son movilizados en meditación activa por ese estado de concentración, que a su vez es guiado por fuerzas superiores o del Espíritu. La Sanación que acontece llega a TODOS cuando lo que estaba separado se une en el corazón del meditante. El Mensaje llega del Espíritu y es para todos los allí presentes. Y esto es posible a la atención que es liberada allí de su actividad común y es focalizada hacia “algo que se muestra para ser mirado” a través del reconocimiento, la honra y el agradecimiento con fines de sanación y de ir hacia la Vida con mayor fuerza.

Así pues, ESCUCHAR LA VOZ DEL ALMA FAMILIAR A TRAVÉS DE LA MEDITACIÓN nos permite, a la luz de las Constelaciones Familiares, entrar en sintonía con el Alma de nuestra Familia y hacer la conexión necesaria con nuestro pasado ancestral para reconocerlo, honrarlo y darle las gracias, asintiendo a cómo fueron y a cómo vivieron. La consciencia que tiene el Alma es una Consciencia Grupal con capacidad de acceder al TODO del cual es parte. La meditación grupal que surge en una Constelación está al servicio de la persona constelada pero también de todos los que participan de ella, pues el servicio que prestamos es ese darse en bien de los demás para la sanación colectiva de nuestras familias.

 

En la meditación grupal que se experimenta en la Constelación tomamos consciencia de que nuestros compañer@s allí y cada uno de nosotros somos lo mismo, somos la Humanidad, y nos fundimos con ellos, sin distancias ni diferencias, por eso podemos focalizar nuestra energía meditativa y centrar la mirada sistémicamente a través del uso de las Frases y Palabras Sanadoras que son liberadas allí por el Constelador/a para TODOS para tenga lugar la paz anhelada en nuestros corazones y la sanación de las Familias allí presentes, soltando todo aquello que nos preocupa, que nos limita, que nos aprisiona, que de alguna forma nos mantiene atados. En la Constelación soltamos todos los apegos, las lealtades invisibles que no nos dejan avanzar y nos impiden el contacto y la reconciliación con la Vida. Pedimos permiso para hacerlo diferente y así podemos tomar la Vida e ir a nuestro destino con tranquilidad y paz en el corazón, porque esa paz que sentimos es la paz de nuestros Ancestros.

Tomando de mi experiencia, como constelada primero, como estudiante en formación y como Consteladora certificada después, a continuación les presento algunas de las MEDITACIONES SISTÉMICAS que he elaborado inspirada en algunas citas de los textos de Bert Hellinger y de Brigitte Champetier de Ribes, las cuales fueron creadas para ser leídas, dichas y/o compartidas en mis sesiones y/o encuentros de Constelaciones Familiares y Organizacionales, aplicables tanto en las sesiones individuales como en las grupales. Espero que puedan recibirlas en sus corazones. Tienen permiso para hacer uso de ellas dando lugar a todos los que llegaron primero y reconociendo y agradeciendo la fuente bibliográfica de éste Blog.

 

MEDITACIONES SISTÉMICAS

Por:   Antrop. Elcira Martínez Chacón

Consteladora Familiar Certificada  (Venezuela)

 

“…Aprendemos el amor con los padres. Todo lo que nos separe del amor incondicional a los padres se interpondrá entre nosotros y los demás.

 Si hubo “movimiento interrumpido del amor” hacia el padre o la madre, lo habrá también hacia la pareja. El amor se aprende y se repara con los padres.

Cuando nuestro amor hacia los padres fluya, fluirá también hacia los demás.”

Bert Hellinger

  

MEDITACIÓN PARA SANAR

LA RELACIÓN CON LOS PADRES

 

HONRANDO A LA MADRE y EL PADRE:

 

“Agradezco y Bendigo el momento sagrado de mi nacimiento.

GRACIAS Mamá, GRACIAS Papá, por la Vida que me fue dada a través de Ustedes.

Honro en ti, Mamá, la Mujer que eres (o fuiste) y tomo toda tu Historia tal y como fue. Reconozco que siempre o alguna vez me sentí más grande y mejor que tú.

Honro en ti, Papá, el Hombre que eres (o fuiste) y tomo toda tu Historia tal y como fue. Reconozco que siempre o alguna vez me sentí más grande y mejor que tú.

Hoy me reconozco ante Ustedes más pequeña/o y por ello me inclino ante sus Historias y ante el Pasado que me heredaron.

En mi presente, suelto y dejo ir con TOTAL AGRADECIMIENTO todas las dificultades de ese pasado heredado que ha frenado o dificultado el avance de mi Vida. Me Libero de su carga negativa. Ahora puedo ir libre hacia mi destino con Ustedes en mi corazón, reconociéndote a ti Mamá, como la primera MUJER existente en mi vida y a ti Papá, como el primer hombre de mi existencia.

Gracias Mamá por permitirme tomar a mi Padre.

(Gracias Papá por permitirme tomar a mi Madre).

Ahora estoy dispuesta para el AMOR que DIGNIFIQUE Y RESPETE, en todo sentido, la Vida que Ustedes me dieron.

 

 

 

MEDITACIÓN PARA SANAR LA RELACIÓN

CON LAS PAREJAS

“…El HOMBRE tiene que asentir que pertenece al campo de LOS HOMBRES (maridos, esposos y padres), más allá de cual haya sido la historia de estos  HOMBRES, devolviéndoles su responsabilidad en el daño que hicieron a LAS MUJERES, honrando sus sufrimientos, agradeciendo ser UN HOMBRE como ellos.

Luego puede honrar el campo de LAS MUJERES, su dolor, sufrimientos y humillaciones, su rencor y su desprecio justificado a la opresión MASCULINA”.

“…LA MUJER tiene que asentir que pertenece al campo de LAS MUJERES (concubinas, esposas  y madres),  más allá de cual haya sido la historia de éstas MUJERES, devolviéndoles sus circunstancias, honrando sus sufrimientos y devolviéndoles su responsabilidad, agradeciendo ser UNA MUJER como ellas.

Luego puede honrar el campo de LOS HOMBRES, su prepotencia sobre lo femenino,  su expiación, su soledad…”

“El hombre toma a la mujer porque siente que como hombre le falta la dimensión femenina y la mujer toma al hombre porque siente que le falta la dimensión de lo masculino. A cada uno de ellos les falta lo que el otro tiene. Para que una relación de pareja funcione, el hombre tiene que seguir siendo HOMBRE y la mujer seguir siendo MUJER. Solo ahí se logra la complementariedad. Al tomarse mutuamente como son, se vinculan de manera indisoluble.”

Brigitte Champetier de Ribes

 

HONRANDO EL CAMPO DE LAS MUJERES

 

“Me reconozco como HOMBRE y perteneciente al campo de los Hombres.

Hoy sano las memorias ancestrales de dolor, sufrimiento, expiación, soledad y tristeza, de mi Ser actual como Hombre. Le doy un lugar de Amor en mi corazón a TODAS LAS MUJERES y a TODOS LOS HOMBRES de mi Sistema Familiar y de mi Historia Afectiva de Relaciones de Parejas. Agradezco los aprendizajes heredados y las lecciones recibidas de mi Clan Femenino y Masculino Materno y Paterno del cual provengo,  y les pido permiso para hacerlo diferente, si así fuese necesario.

A partir de este momento sentiré e integraré en mi toda su benevolencia, la fuerza y la fortaleza necesaria para AVANZAR HACIA LA REALIZACIÓN DE

MI DESTINO COMO HOMBRE.

Por ello, HOY HONRO Y BENDIGO EL CAMPO DE LAS MUJERES.

BENDIGO A TODAS LAS HIJAS DEL UNIVERSO,

porque sin ellas el Milagro de la Vida no sería posible”

  

HONRANDO EL CAMPO DE LOS HOMBRES

 

“Me reconozco como MUJER y perteneciente al campo de las Mujeres.

Hoy sano las memorias ancestrales de dolor, sufrimiento, expiación, soledad y tristeza, de mi Ser actual como Mujer. Le doy un lugar de Amor en mi corazón a TODOS LOS HOMBRES y a TODAS LAS MUJERES de mi Sistema Familiar y de mi Historia Afectiva de Relaciones de Parejas. Agradezco los aprendizajes heredados y las lecciones recibidas de mi Clan Femenino y Masculino Materno y Paterno del cual provengo, y les pido permiso para hacerlo diferente, si así fuese necesario.

       A partir de este momento sentiré e integraré en mi toda su benevolencia, la fuerza y la fortaleza necesaria para AVANZAR HACIA LA REALIZACIÓN DE

MI DESTINO COMO MUJER.

Por ello, HOY HONRO Y BENDIGO EL CAMPO DE LOS HOMBRES, pues ellos también nacen de la Mujer.

BENDIGO A TODOS LOS HIJOS VARONES DEL UNIVERSO,

porque sin ellos el Milagro de la Vida no estaría completo”

 

MEDITACIÓN PARA HONRAR EL SISTEMA FAMILIAR,

ORGANIZACIONAL Y LABORAL DE ORIGEN

 

“HONRO Y BENDIGO

a mis Ancestros…

A sus penurias y a sus esfuerzos,

Honro sus luchas por el sustento…

Sus siembras y sus cosechas,

sus trabajos, sus roles y sus puestos.

Le doy mi honra a los que fueron Jefes,

y a los que fueron Esclavizados, a los Sirvientes y Sulbalternos…

A los que jamás trabajaron y a los que murieron

por causa de sus trabajos…

A Todos los Honro con profundo Amor

porque todos, en la Vida y en la Muerte, pagaron un precio…

Bendigo el legado que me dejaron en pobreza y en riqueza

Sus resultados los honro tal y como fueron

Y les pido, POR FAVOR, que me miren con buenos ojos y me permitan decidir  la mejor manera de servir a la Humanidad

a través de mis dones y talentos heredados

y que con cada logro mío en la VIDA y en el TRABAJO,

alcancen la PAZ y el merecido

Descanso Eterno”

 

 Por: Elcira Martínez Chacón
Antropólogo /Consultor Organizacional/
Coach Sistémico/ Consteladora Familiar certificada (Venezuela)